A QUARESMA NA REGRA DE SÃO BENTO

"Se bem que a vida do monge deva ser, em todo tempo, uma observância da quaresma, como, porém esta força é de por isso aconselhamos aos monges a guardarem , com toda pureza, a sua vida nesses dias de quaresma e também a apagarem , nesses santos dias, todas as negligencias de outros tempos. E isso será feito dignamente, se nos preservarmos de todos os vícios e nos entregarmos à oração com lágrimas,  à leitura,  à compunção do coração e  à abstinência. Acrescentemos , portanto, nesses dias, alguma coisa ao encargo habitual de nossa servidão; orações especiais, abstinência de comida e bebida; e assim cada um ofereça a Deus, , de espontânea vontade, com a alegria do Espírito Santo,  (1Ts 1, 6) alguma coisa alem da medida estabelecida para si." Regra de São Bento, capitulo 49, de 1 ao 6.